Dinsdag- en donderdagavond
Biodanza is een oefening in ervaren, tijdens het dansen praten we niet, zodat we makkelijker met ons eigen lijf kunnen verbinden. De oefeningen die we doen zijn simpel en doeltreffend, iedereen kan meedoen, er is geen voorkennis nodig en er zijn ook geen danspasjes. Of je nu topfit bent of in een burnout zit, iedereen kan bewegen binnen de eigen mogelijkheden. De oefeningen zijn geen uiterlijk vertoon maar een innerlijk ervaren van het eigen lichaam. We leren (weer) af te stemmen op onszelf en de andere dansers, met aandacht voor elkaar.
Door in een wekelijkse groep te dansen raken we zachtjes gewend aan afstemmen op ons eigen lijf en afstemmen op een ander. Dit neem je vanzelf mee in je dagelijks leven, waardoor je wereld veranderd.
De reis van de held
vanaf september 2025 dansen we met het thema de reis van de held
De reis van de held is een symbolische reis. Het staat symbool voor alles wat je meemaakt in je leven. Tijdens de reis ontvouwt zich wat al in jou aanwezig is. Het is een avontuur dat leidt tot geestelijke groei en zelfkennis. De Reis van de Held nodigt je uit om stil te staan en je bewust te worden van wat op dit moment in jouw leven om aandacht vraagt.
Biodanza kun je ook als zo’n reis zien. Om één of andere reden ben je deze “uitdaging” aangegaan (of ga je hem nog aan). Wat de reden ook was, je hebt de moed om binnen te stappen in een nieuwe wereld. Iedere Vivencia is weer een reis op zich. Als je al een tijdje danst, merk je dat het makkelijker wordt en er steeds weer nieuwe uitdagingen verschijnen. Het verrijkt je leven, tijdens de dans en ook daarbuiten. Je kunt Biodanza als een transformatieproces ervaren.
De reis van de held zal ons als groep meenemen op reis. Het is wenselijk om de hele reis mee te maken, zodat we samen nieuwe ontdekkingen kunnen doen en delen.
Dit is een verdiepingscursus, waarbij wel enige Biodanza ervaring wenselijk is. Voel je welkom om contact op te nemen als je deel wilt nemen aan deze avonden.
Op de volgende data is er geen Biodanza (schoolvakanties en feestdagen)
– meivakantie ( 27 apr – 1 mei 2026 )
– bevrijdingsdag ( dinsdag – 5 mei 2026 )
– hemelvaartsdag ( donderdag – 14 mei 2026 )
– zomervakantie ( 20 juli – 28 aug 2026 )
Overzicht van nieuwe en voorgaande Thema’s en uitnodigingen
Op dinsdagavond is er Biodanza in Pijnacker-Nootdorp.
Tijd: inloop vanaf 19:30 uur. Workshop van 20:00 tot 22:00 uur
Locatie: Denksporthuis Thorbeckelaan 82A, 2641 WD Pijnacker
met genoeg parkeerplek achter het gebouw.
Op donderdagavond is er Biodanza in Den Haag,
Tijd: inloop vanaf 19:15 uur. Workshop van 19:45 tot 21:45 uur
Locatie: buurtcentrum O3 en Jan van Nassauschool, Zaanstraat 25, 2512 TM in Den Haag
Goed bereikbaar (10-15 minuten lopen) vanaf Den Haag CS en Holland Spoor.
LET OP in de straten rondom het gebouw is het betaald parkeren.
Doelgroep: Dames en heren van 18 tot 88+ die van het leven houden of dit graag weer willen doen
Prijs: kennismakingskaart (3 keer) €30,-
maandabonnement €50,- | 5-rittenkaart €75,- | losse les €20,-
We dansen op blote voeten (evt. op yoga sokken of zachte dans-schoenen) en je draagt makkelijk zittende kleding waar je prettig in kunt bewegen. Danservaring of een goede conditie zijn niet nodig om mee te kunnen doen. Het gaat niet om de uiterlijke vertoning maar om de innerlijke ervaring bij het bewegen. Het eerste deel van de les is actief, het tweede deel wat rustiger.